U bent hier

AquaFiftyfit & AquaFitness

 

AquaFiftyFit

Onder leiding van een gediplomeerd lesgever worden ritmische oefeningen uitgevoerd in het water. In een losse, aangename sfeer komen alle spiergroepen van ons lichaam aan de beurt. Een volledige spierversterkende training met behulp van halters, noodles, aquabelts enz ....

Maximaal 25 deelnemers per groep. 

Voor wie?

Specifiek voor sportieve 50 plussers.

Wanneer les?

Op maandag met Emmanuelle:

  • van 13.20 uur tot 14.10 uur,

Lesdata:

  • 16, 30 januari.
  • 6, 13, 27 februari.
  • 6, 13, 20, 27 maart.
  • 17, 24 april.
  • 8, 15, 22 mei 2023.

Op vrijdag met Emmanuelle:

  • van 11.45 uur tot 12.35 uur.

Lesdata:

  • 20 januari. 
  • 3, 10, 17 februari.
  • 3, 10, 17, 24, 31 maart
  • 21, 28 april.
  • 5, 12, 26 mei 2023.

Inschrijven?

  • Vanaf 2 januari 2023 voor inwoners van Koksijde en 2de verblijvers: 56 euro voor 14 lessen op maandag -  56 euro voor 14 lessen op vrijdag.
  • Vanaf 4 januari 2023 voor niet-inwoners van Koksijde: 70 euro voor 14 lessen op maandag - 70 euro voor 14 lessen op vrijdag.
  • Inschrijven is mogelijk tot en met vrijdag 6 januari 2023.

inschrijvingsformulier aquaFiftyFit

Het is ook mogelijk om een bijkomende reeks te volgen, gelieve hiervoor opnieuw in te schrijven.

 

AquaFitness

AquaFitness is gericht op zowel het verbeteren van de uithouding (door verschillende loopvormen) als op het verstevigen van het lichaam (door spierversterkende oefeningen). Tijdens de les draagt men een Aqua-belt of drijfgordel zodanig dat men in een verticale positie kan blijven drijven, maar ook klein aquafitness materiaal zoals halter, noodles, ... zullen gebruikt worden.

Maximaal 25 deelnemers per groep. 

Voor wie?

Alle leeftijden.

Wanneer les?

Op maandag met Emmanuelle:

  • van 19 uur tot 19.50 uur. 

Lesdata:

  • 16, 30 januari.
  • 6, 13, 27 februari.
  • 6, 13, 20, 27 maart.
  • 17, 24 april.
  • 8, 15, 22 mei 2023.

Inschrijven?

  • Vanaf 2 januari 2023 voor inwoners van Koksijde en 2de verblijvers: 56 euro voor 14 lessen.
  • Vanaf 4 januari 2023 voor niet-inwoners van Koksijde: 70 euro voor 14 lessen.
  • Inschrijven is mogelijk tot en met vrijdag 6 januari 2023.

inschrijvingsformulier aquaFitness

Het is ook mogelijk om een bijkomende reeks te volgen, gelieve hiervoor opnieuw in te schrijven.

 

Let wel ! Inwoners van Koksijde en 2de verblijvers hebben voorrang om zich in te schrijven voor de activiteteiten. Indien er plaatsen vrij zijn kunnen ook niet-inwoners van Koksijde zich inschrijven.  Inschrijving is geen garantie om deel te nemen. Na inschrijving wordt iedereen persoonlijk via mail op de hoogte gebracht.