U bent hier

Aquagym - Fitfloat VOLZET!

Aquagym

aquagym
Vanaf september starten we terug met de lessenreeks aquagym.
Onder leiding van een gediplomeerd lesgever, worden ritmische oefeningen uitgevoerd in het water. In een losse, aangename sfeer streven we naar een volledige training waarbij alle spiergroepen van ons lichaam aan de beurt komen. Het is een les die door iedereen kan en mag gevolgd worden, spieren worden getraind, terwijl gewrichten, pezen, ... worden gespaard.
Let op! Maximaal 15 deelnemers per groep.

De lessen gaan door op:

  • Maandag van 19u30 tot 20u20.
    • 13, 20, 27 september
    • 4, 11, 18, 25 oktober
    • 8, 15, 22, 29 november
    • 6, 13, 20 december 2021
  • Dinsdag van 18 tot 18.50 u.
    • 14, 21, 28 september
    • 5, 12, 19, 26 oktober
    • 9, 16, 23, 30 november
    • 7, 14, 21 december 2021
  • Donderdag van 18 tot 18.50 u.
    • 16, 23, 30 september
    • 7, 14, 21, 28 oktober
    • 18, 25 november
    • 2, 9, 16, 23 december 2021

Er kan maar één keuze van dag gemaakt worden.

Voor de reeks op maandag komt dit op € 35.00 voor de 14 lessen.
Voor de reeks op dinsdag komt dit op € 35.00 voor de 14 lessen.
Voor de reeks op donderdag komt dit op € 32.50 voor de 13 lessen. 

Het is ook mogelijk om een bijkomende reeks te volgen, hiervoor dient u opnieuw in te schrijven.

 

 

Fitfloat

fitfloat
Pompen, sit-ups, squats, lunges, burpees, … de meesten krijgen al een lichte zweetaanval bij het idee dat ze deze oefeningen op de begane grond zouden moeten uitvoeren.

Wel, we dagen je uit om het eens op een wiebelende mat in een zwembad te proberen!
Als jij een stevige, uitdagende workout niet uit de weg gaat, dan is dit écht iets voor jou! Fitfloat is een high intensity training (HIT) op een drijvende plank, de AquaBase die geschikt is voor een grote variatie aan oefeningen.
Let op! Maximaal 10 deelnemers per groep.

De lessen gaan door op:

  • Maandag van 19 tot 19.50 u.
    • 13, 20, 27 september
    • 4, 11, 18, 25 oktober
    • 8, 15, 22, 29 november
    • 6, 13, 20 december 2021

Voor de reeks op maandag komt dit op € 35.00 voor de 14 lessen.